La déesse Maât : déesse de la vérité et de la justice
- Sarah Epiphany
- 18 oct. 2025
- 5 min de lecture

Le Maât est un concept fondamental de la spiritualité égyptienne ancienne. Ce n'est pas seulement une déesse, mais aussi un principe universel :
1 La déesse de la vérité et de la justice : elle est représentée comme une femme portant une plume d'autruche sur la tête, symbole de légèreté, de vérité et d'équilibre. Elle incarne :
La vérité
la justice
l'harmonie cosmique
l'ordre universel
Dans la mythologie elle est la fille du dieu solaire Râ et la compagne de Thot, le dieu de la sagesse. Ensemble, ils maintiennent l'ordre du monde contre le chaos (appelé Isfet)
Principe universel
Au delà de la déesse, vivre selon Maât ( et c'est exactement ça que nous allons creuser dans cet article) signifie vivre en accord avec :
la vérité intérieure ( authenticité, honnêteté envers soi-même)
la justice du coeur ( agir avec droiture et bienveillance)
la mesure et l'équilibre dans toutes choses
Dans l'Egypte antique, au moment du jugement de l'âme ( psychostasie), le coeur du défunt était pesé sur une balance face à la plume de Maât.
Si le coeur était aussi léger que la plume, ça signifiait qu'il avait vécu en harmonie avec la Maât, il accédait alors à la vie éternelle.
Si il était plus lourd (rempli de mensonge, de trahison, d'égo) l'âme était dévorée par la déesse Ammit
Aujourd'hui je vais te donner quelques clés pour reconnaître quand Maât t'appelle, ou que tu as besoin de la réintégrer dans ta vie. En fait c'est sentir que quelque chose en toi ou autour de toi s'est décalé de l'harmonie... J'ai regroupé pour toi les signes les plus fréquents qui indiquent que tu es invitée à " vivre Maât "
TU RESSENS UNE FORME D'INJUSTICE
Quand le Maât se manifeste, c'est souvent parce qu'un déséquilibre est présent :
tu vois des comportements injustes ou malhonnêtes autour de toi
Tu te sens incompris.e ou comme si ton coeur criait " ce n'est pas juste"
Tu sens que tes valeurs sont trahies par toi-même ou par d'autres
Tout ça, c'est un appel à réaligner TA VERITE avec TES actes et TES choix. A redevenir cohérent.e entre ton âme et ta manière d'agir dans le monde.
TU DOUTES DE TOI, OU TU TE SENS TIRAILLE.E
Quand tu hésites souvent entre ce que tu ressens profondément et ce que la raison ou la peur te dictent, c'est un signe que le Maât t'appelle à écouter la vérité du coeur.
Il agit comme une boussole :
" Est-ce que ce choix est juste pour toi et pour les autres ?" Si tu ressens de la culpabilité, du flou intérieur, ou tout semble confus, Maât te dit :
" Ralentis. Revient dans ton axe. Cherche le point d'équilibre".
TU ES FATIGUE.E DE JOUER UN ROLE
Quand tu sens que tu n'as plus envie de " faire semblant", de plaire, de te taire pour maintenir la paix, c'est un signe fort de Maât. Elle t'appelle à. :
vivre en vérité
ne plus porter de masque
dire les choses avec justesse, pas avec colère
C'est le moment où ton âme réclame sa liberté.
DES SYNCHRONICITES AUTOUR DE LA PLUME
Les symboles physiques apparaissent souvent quand Maât t'envoie un message :
Tu vois souvent des plumes (blanches surtout).
Le vent se lève ou change de direction quand tu dis ou pense quelque chose de juste
Tu ressens comme une légèreté soudaine après avoir parlé vrai ou pris une décision plus alignée.
Ce sont des clins d'oeil subtils de la déesse : " Tu viens de poser un acte de vérité"
TU TRAVERSES UN CHAOS QUI T'OBLIGE A REMETTRE DE L'ORDRE
Parfois le Maât se manifeste par des secousses :
des conflits
des ruptures
des situations qui t'obligent à choisir entre ton confort et ta vérité.
Ce n'est absolument pas une punition : c'est un réalignement. Elle détruit les illusions pour que tu puisses retrouver l'équilibre.
TU SENS L'APPEL A PURIFIER TON COEUR
Quand ton coeur devient lourd, plein de rancune, de regrets ou de non-dits, c'est un signe que la plume de Maât t'invite à alléger ton âme.
Elle t'encourage donc à :
pardonner ( ou te pardonner)
te libérer de la culpabilité
dire ce qui n'a jamais été dit.
Souvent quand Maât t'appelle, c'est une période ou la vérité intérieure veut renaître, même si ça passe par des turbulences. Mais une fois que tu réalignes ta vie sur la vérité du coeur, tout redevient fluide : les choses se placent, les relations s'épurent, et la paix revient naturellement.
Mais comment incarner Maât dans ton quotidien ?
Commence la journée par un acte juste.
Chaque matin, avant même ton téléphone, demande-toi :
" Qu'est ce qui serait juste pour moi aujourd'hui ?
Par ex :
Refuser une charge de travail que tu n'as pas la force d'assumer
Dire " NON" à quelque chose qui ne résonne plus
ou au contraire, offrir un geste sincère à quelqu'un qui en a besoin
Maât s'exprime dans les petites décisions où tu choisis la VERITE plutôt que le COMPROMIS.
Ranger ou alléger ton espace
Le désordre extérieur reflète souvent un désordre intérieur
Vivre Maât, c'est rétablir l'ordre aussi dans ton environnement.
Conctrètement :
trie une armoire, un tiroir, ou ton bureau
Ne garde que ce qui a du sens, ce qui te ressemble encore
Pendant que tu ranges, dis intérieurement :
"je fais place nette pour la clarté et la vérité"
Tu verras ton mental s'apaisera.
Tenir un carnet
Un petit cahier, ou une note sur ton téléphone ou tu notes chaque soir :
une situation où tu as agis avec vérité
une où tu t'es sentie désalignée
et ce que tu pourrais ajuster demain.
Ce n'est absolument pas du jugement : c'est un entraînement à l'équilibre intérieur.
Parler avec justesse
Maât t'invite à choisir des mots vrais, mais légers.
Dans la journée observe :
Est ce que je parle pour être aimée, ou pour être vraie ?
Est-ce que mes mots apaisent ou alourdissent ?
Essaie juste de dire les choses simplement, sans tourner autour, ni blesser.
Prendre soin de ton corps
Maât c'est aussi l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Elle te demande de ne plus te trahir physiquement :
bien manger
dormir suffisamment
t'accorder du plaisir sans excès
marcher dans la nature pour libérer ce qui stagne
ton corps devient le temple de la vérité.
Choisir la clarté dans tes relations
Quand une relation devient floue ou déséquilibrée, le Maât t'invite à :
poser un cadre clair
exprimer ce que tu ressens vraiment
ou parfois t'éloigner avec respect
Chaque fois que tu poses une limite saine, tu rétablis l'ordre du coeur
Offrir une action de réparation
Maât aime les gestes symboliques (tout comme moi ☺️) Si tu sens que tu as blessé ou négligé quelqu'un ( ou toi -même ), fais un acte concret de rééquilibrage :
une parole d'excuse
ùn message sincère
un geste de soutien
ou même un engagement envers toi : " Je ne referai plus ça"
La Jusice de Maât n'est absolument pas punitive, elle est réparatrice
Alors pas besoin de grandes cérémonies, la Maât se manifeste dans le concret, la droiture, la simplicité.
Prends bien soin de toi








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