La prise de refuge : comprendre simplement un enseignement essentiel du bouddhisme

( D'après l'enseignement privé de Bokar Rimpoché en Juillet 1989 )

Il existe dans le bouddhisme un geste fondateur qu'on appelle " la prise de refuge".

En fait c'est un acte, profondément psychologique et souvent même intuitif. Il touche quelque chose que chacun vit, que tu sois croyant ou non, le moment où l'on décide d'arrêter de se perdre et de commencer à se retrouver.

Mais qu'est-ce que " la prise de refuge ? C'est un engagement intérieur, c'est le moment où tu te dis : " Je veux arrêter de tourner en rond dans mes souffrances, et je veux avancer vers quelque chose de plus clair de plus vrai. " Ce n'est pas une promesse à un dieu, ce n'est pas une soumission et ce n'est pas non plus une croyance obligatoire. C'est une orientation. Un mouvement du coeur. Une décision de ne plus laisser tes peurs, tes colères ou tes conditionnements décider pour toi.

Prendre refuge ce n'est pas chercher un sauveur. Bokar Rimpoché insistait sur ça : on ne prend pas refuge pour redevenir responsable de son monde intérieur. Le bouddhisme dit simplement que la souffrance vient de l'esprit, la libération vient aussi de l'esprit. Ce n'est donc pas un acte de dépendance, c'est un acte de maturité.

Les 3 refuges, dans un autre article je t'ai déjà parlé de ces 3 refuges :

• Le Bouddha : la possibilité d'éveil en toi. Ce n'est pas un dieu, pas un maître à idolâtrer. Mais le potentiel de lucidité qui existe déjà en toi, même si tu l'as oublié.

• C'est l'idée que tu peux t'éveiller à quelque chose de plus clair.

Le Dharma : ce qui te transforme vraiment.

Ce ne sont pas seulement des enseignemenrs écrits c'est tout ce qui te permet de comprendre tes émotions, de voir tes schémas, de te libérer de ce qui t'enferme, de changer ta manière de vivre.

Autrement dit, le chemin intérieur.

Et la Sangha : ceux qui te soutiennent

Pas seulement la communauté monastique, c'est aussi les personnes qui t'élèvent, les relations qui t'aident à rester aligné, les influences qui t'encouragent à grandir. Ce sont tes alliés de conscience.

Mais alors Pourquoi prendre refuge ?

Selon Rimpoché, parce qu'à un moment de ta vie tu réalises que certaines souffrances reviennent sans cesse, tu sens que tu t'es perdu dans des habitudes, tu n'arrives plus à voir où aller, ton esprit t'épuise, tes émotions prennent trop de place, tu veux respirer autrement. Le refuge devient alors une direction, un appui, une clarification. Il ne supprime pas les difficultés, il t'aide à les traverser en conscience.

Le refuge commence là où tu reconnais tes limites.

Bokar Rimpoché disait que partir en quête, ce n'est jamais un signe de faiblesse, c'est un signe de lucidité. En fait, tu prends refuge quand tu réalises que tu ne contrôles pas tout, tu ne comprends pas tout, tu souffres parce que tu résistes, tu souhaites une autre manière de vivre. C'est le début de ta transformation.

Le refuge n'est pas religieux c'est humain. On peut le comprendre comme un engagement envers soi-même, un choix de conscience, une orientation éthique, une décision de s'éveiller un soutien intérieur. C'est une démarche intérieure.

Bouddha disait lui-même : "Ne crois pas parce qu'on te dit. Observe, expérimente, et vois ce qui te libère."

La prise de refuge n'est pas un acte spirituel réservé aux initiés. C'est un geste intérieur que beaucoup font sans le savoir. " Je veux arrêter de subir ma vie. Je veux comprendre, grandir, transformer".